par Soazig castelnérac

Dans une relation, il est essentiel de se connaître, non seulement soi-même, mais aussi l'autre. Pourtant, après les premières années de vie commune, cette exploration mutuelle tend parfois à s'estomper. Mais se redécouvrir, c'est aussi raviver la flamme et renforcer les fondations de votre couple. Dans cet article, nous vous invitons à un voyage fascinant : celui de la connaissance de soi et de votre partenaire, pour une relation épanouie et durable.

Se connaître soi-même : un essentiel pour aimer

Un préalable indiscutable à l’amour, une démarche préconisée pour aimer : la connaissance de soi. Vous avez dû lire ou entendre ce conseil bien des fois sans vraiment y accorder de l’importance, sans vraiment vous interroger sur son sens et sa valeur. Et pourtant ! Il n’y a plus vraiment à douter du fait que toute histoire à écrire, tout chemin à parcourir, toute existence à partager commencent par l’histoire, le chemin, l’existence à vivre avec soi-même. Se connait-on vraiment un jour ? Pouvons-nous avoir la prétention de dire qui nous sommes ? C’est certainement l’histoire de toute une vie. Mais à l’instant présent, aujourd’hui, il est essentiel de savoir qui l’on est . Pas celui que nous serons demain. Mais aujourd’hui.

Voici quelques pistes pour explorer la connaissance de soi:

Auto-portrait : Décrivez-vous physiquement et intérieurement, en étant honnête et bienveillant;
Vos envies et besoins : Quels sont vos désirs ? De quoi avez-vous besoin pour vous sentir bien ?
Comprendre son passé : L’influence de votre enfance sur la personne que vous êtes aujourd’hui.

Se connaître l’un l’autre : l’exploration mutuelle

L’autre évolue constamment. Même après des années ensemble, il est essentiel de continuer à explorer son monde intérieur, ses désirs, et ses peurs. Cette curiosité réciproque est la clé d'une relation profonde.

Voici quelques pistes à explorer:

Posez-vous les bonnes questions : Savez-vous ce que votre partenaire désire en ce moment ? Connaissez-vous ses peurs ou ses rêves actuels ?
Les petites questions du quotidien : Comment prendre des nouvelles de l’autre et renforcer la connexion. Et pour cela, de petites questions bien placées suffisent. Du style : « Ta journée s’est-elle bien passée ? » « Ton rendez-vous a été concluant ? » « Les enfants ont été cool ? » « Que veux-tu faire ce week-end ? » « Que prévoit-on pour le mois d’août ? ».

Alors non, cela ne suffira pas à vous connaître parfaitement l’un l’autre. Mais, peu à peu, ce soin que vous mettrez à prendre des nouvelles de vos vies, à prendre le temps de parler de vous, à porter intérêt à ce que vous vivez vous amènera à une meilleure connaissance. Et plus vous en saurez, plus vous souhaiterez en savoir : le cercle vertueux de la connaissance!

Laisser une part de mystère

Se connaître ne signifie pas tout dévoiler. Garder une part de mystère peut nourrir le désir et l'envie de l'autre. Cependant, veillez à ce que cette zone d'ombre ne devienne pas un obstacle à la vérité et à l’intimité.

Un exercice pour se redécouvrir

Rien de prévu samedi soir ? Nous vous suggérons un petit exercice tout aussi délicat que surprenant. Placez-vous l’un à côté de l’autre, dans une ambiance tamisée et paisible. Mettez-vous à l’aise. Puis, chacun à votre tour, décrivez-vous, en huit minutes, montre en main. Retracez votre histoire, le chemin parcouru jusqu’à aujourd’hui. Partagez vos besoins vitaux, vos désirs inassouvis et vos fantasmes inavouables. Ne parlez que de vous. Et en face, écoutez. Admirez. N’en perdez pas un mot. Ecoutez même les silences et les hésitations. Laissez-vous surprendre par ce que vous ignoriez. Une fois que chacun a ouvert son être, revenez sur ce qui vous a étonné, sur ce qui vous avait échappé, sur ce qui vous a fait sourire, sur ce qui vous a séduit. La soirée promet d’être longue et savoureuse …