par flavie taisne, sexothérapeute

Cette interview est issue d’un épisode du podcast "Au Cœur du Couple", où nous avons eu le plaisir d’accueillir Flavie Taisne, sexothérapeute. Flavie partage son expertise sur le désir, un sujet souvent complexe et délicat, en donnant des clés concrètes pour aider les couples à naviguer dans leurs questionnements et à raviver la flamme de leur intimité.

Comprendre le désir dans le couple

Amour Toujours : Le désir est un sujet qui revient souvent dans nos discussions et dans celles de nos auditeurs. Comment pourriez-vous définir le désir ?

Flavie Taisne : Le désir est souvent confondu avec d’autres notions, mais il est important de faire la distinction entre la pulsion sexuelle, le désir et l’envie. La pulsion sexuelle est cet élan primaire, instinctif, qu’on appelle couramment la libido. Le désir, lui, est plus émotionnel, il est influencé par ce que l’on ressent dans son cœur, par les liens affectifs. Enfin, l’envie est plus intellectuelle, c’est le processus par lequel on valide notre désir ou notre pulsion. Ces trois moteurs, quand ils sont alignés, peuvent rendre la sexualité très épanouie. Mais il arrive que l’un d’eux fasse défaut, et cela peut entraîner une baisse de libido.

Les différences entre le désir masculin et féminin

Amour Toujours : Vous avez mentionné des différences entre le désir masculin et féminin.
Pouvez-vous nous en dire plus ?

Flavie Taisne : Bien sûr. Le désir masculin est souvent déclenché par la vue, tandis que les femmes sont davantage stimulées par l’ambiance, les mots doux, et la connexion émotionnelle. Chez l’homme, il y a une phase clé appelée la phase de plateau, durant laquelle le cerveau décide si c’est le bon moment pour aller plus loin. Cette phase est importante car elle permet de maîtriser la pulsion. Chez la femme, le désir met parfois plus de temps à se manifester, mais l’excitation peut monter progressivement et se prolonger. Il est donc crucial pour les deux partenaires de bien se connaître et de communiquer sur leurs besoins et leur rythme.

Les causes de la baisse de désir

Amour Toujours : Quelles sont, selon vous, les principales causes d’une baisse de désir dans un couple ?

Flavie Taisne : Il y a de nombreuses raisons qui peuvent expliquer une baisse de désir. La fatigue, le stress, la routine, des événements marquants comme la grossesse ou une maladie, tout cela peut affecter la libido. Il est normal d’avoir des phases où le désir est moins présent. Ce qui est important, c’est de ne pas laisser la situation s’installer sans en parler. La communication est la clé. Trop de couples n’osent pas aborder ce sujet par peur de blesser l’autre ou parce qu’il y a encore beaucoup de tabous autour de la sexualité.

Relancer le désir dans le couple

Amour Toujours : Quels conseils donneriez-vous aux couples qui ressentent une baisse de désir et qui souhaitent raviver leur intimité ?

Flavie Taisne : Avant de chercher des solutions rapides, je recommande aux couples de faire une introspection individuelle. Posez-vous des questions comme : "Comment je me sens dans mon corps ?", "Quelle image ai-je de la sexualité ?", "Comment est-ce que je vis la relation avec mon partenaire ?". Ensuite, je conseille de prendre le temps de se reconnecter à travers le slow sex, une pratique où l’on ralentit pour savourer chaque moment sans pression de performance. On se concentre sur les caresses, les regards, les mots doux, en laissant la place à l’intimité émotionnelle autant que physique. Cela permet de recréer une communion entre les partenaires.

L’importance de la communication

Amour Toujours : Vous parlez beaucoup de communication. Pourquoi est-ce si crucial ?

Flavie Taisne : Parce que sans communication, on s’enferme dans des non-dits qui peuvent créer des malentendus et des frustrations. Par exemple, si l’un des partenaires a une baisse de désir, il est important de l’expliquer à l’autre. Dire : "Aujourd’hui, je me sens fatigué(e), mais cela ne remet pas en question mon amour pour toi" peut enlever beaucoup de pression. De même, exprimer son désir ou son manque de désir aide à maintenir la complicité.

Quand consulter un sexothérapeute ?

Amour Toujours : Quand est-il temps de consulter un professionnel, et que dire aux couples qui hésitent ?

Flavie Taisne : Beaucoup de couples attendent d’être en crise avant de consulter, ce qui peut rendre le travail plus difficile. Il ne faut pas avoir peur de consulter dès que des changements apparaissent. Si la sexualité devient une source de frustration ou de blocages, il vaut mieux consulter rapidement, car cela peut souvent être résolu avec quelques séances. Il n’y a pas de honte à demander de l’aide, au contraire, c’est une démarche pour préserver et renforcer son couple.